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土鸡蛋供应讲解土鸡蛋对人体的好处
加入时间：2019-8-27 点击：2625 发布者：土鸡蛋供应
说到鸡蛋相信基本的人都吃过，也有很多人家里面都会备一些鸡蛋来补充人体的蛋白质，因为鸡蛋的好处是非常多的，不仅能给人体提供蛋白还有益于大脑的发育，那么下面就跟随土鸡蛋供应小编一起来了解一下土鸡蛋的好处：
一、一只鸡蛋不会让你的胆固醇升高
鸡蛋的确有一定量的胆固醇，但是，鸡蛋中也有帮助降低胆固醇的成分。只要保证吃鸡蛋的数量控制在每天一只，并不会因此增加患心脏病的危险。
二、鸡蛋有益大脑发育和记忆力
蛋黄中丰富的胆碱成分，能促进大脑发育，有益大脑功能。同时，胆碱对提高记忆力、反应力都很有帮助。
三、鸡蛋是蛋白质的绝佳来源
鸡蛋的蛋白质中含有人体的所有必需氨基酸，是最全面的蛋白质。
四、鸡蛋性价比高
与其他富含蛋白质的食材相比，比如培根、牛肉，就算是价格不便宜的土鸡蛋，性价比也要高得多。
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